Exercício físico não é uma escolha, é uma necessidade!

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Praticar exercícios físicos não é opcional. É uma necessidade para a qual todos precisam encontrar um tempo, especialmente as mães.

Nosso corpo foi feito para se mover. Com um condicionamento físico ruim, não somos capazes de cumprir bem nossos deveres cotidianos. Sem contar, é claro, os riscos à saúde, que são bem maiores nos sedentários.

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