EXAME DE CONSCIÊNCIA PARA ANTES DO SONO

(Santo Inácio de Loyola)

1° Agradecer os benefícios recebidos:

Meu Deus, meu Pai e meu Criador, eu vos adoro, louvo e reverencio e vos dou infinitas graças por me terdes criado, feito cristão e cumulado de benefícios.

2º Pedir luz para conhecer os próprios pecados e graça para os aborrecer e detestar:

Oh! Divino Espírito Santo, dignai-vos conceder-me luz para conhecer os meus pecados, negligências e defeitos, e graça eficaz para me arrepender e emendar deles.

3° Examinar as ofensas feitas a Deus, por pensamentos, palavras e obras desde o último exame até a hora presente, respondendo ao seguinte interrogatório (ou a outro semelhante, conforme o estado e condição de cada um):

Como cumpri os deveres para com Deus?… Fiz a oração da manhã?… Estive presente com a devida reverência interior e exterior, a todos os atos religiosos?… Ofereci a Deus as minhas ações e tive reta intenção em todas elas, ou procedi por amor próprio, vaidade ou paixão?… Que devoções particulares tenho eu e como as rezei?… Cumpri todos os meus deveres para com o próximo?… Obedeci com amor, respeito e submissão aos superiores?… Fui cordial com os iguais?… Mostrei-me altivo, falto de caridade, desprezador ou demasiado exigente com os inferiores?… Fui justo, leal e sincero com todos?… Faltei à verdade, murmurei, ou fiz juízos temerários do próximo?… Como cumpri os deveres para comigo?… Consenti em maus pensamentos, pronunciei más palavras ou violei de algum modo a castidade?… Andei com más companhias, fiz leituras perigosas?… Deixei-me vencer pelo respeito humano?… Cumpri as obrigações do meu estado ou condição?…

4° Fazer um ato de contrição das faltas cometidas, incluindo nele as mais graves da vida passada:

Que teria sido de mim, Oh! meu Deus, se me tivésseis castigado, como eu merecia? Ai! Quanto me pesam as minhas culpas, que tão grandes castigos provocariam! E como fui louco em renunciar à felicidade eterna da bem-aventurança pela mesquinha satisfação de um pecado, que ainda neste mundo me aviltou e encheu de remorsos!… E ofender-vos eu, a Vós!… Eu, tão miserável, tão ingrato, tão cheio de graças e dons… A Vós. meu Criador, meu Redentor, infinitamente bom e amável, a própria onipotência, santidade e amor!…

5° Propor a emenda com a graça divina:

Ah! Mas nunca mais pecarei. Senhor, nunca mais vos ofenderei. Antes a morte, Senhor, antes todos os trabalhos do mundo, porque tudo passa e a eternidade não acaba porque o pecado é um mal maior que o inferno; porque não há, nem pode haver, compensação para a perda de um bem infinito, qual é o Céu; porque o pecado vos ofende e desgosta, a Vós, meu Deus, meu Pai e meu Criador, beleza e amabilidade infinitas. Prometer evitar alguma falta mais particular ou alguma ocasião de pecado e terminar com um Padre Nosso.

(Santo Inácio de Loyola)