Exame de Consciência conforme os 10 Mandamentos

 

 

 

 

 

Exame de Consciência conforme os 10 Mandamentos

 

 

 

 

 

Primeiro Mandamento

Eu sou o Senhor teu Deus, não terás deuses estranhos perante Mim

 

• Descuidei o conhecimento da minha fé, tal como o Catecismo a ensina, tal como o Credo dos Apóstolos, os Dez Mandamentos, os Sete Sacramentos, o Pai Nosso, etc?
• Alguma vez duvidei deliberadamente de algum ensinamento da Igreja, ou o neguei?
• Tomei parte num ato de culto não católico?
• Sou membro de alguma organização religiosa não católica, de alguma sociedade secreta ou de um grupo anticatólico?
• Alguma vez li, com consciência do que fazia, alguma literatura herética, blasfema ou anticatólica?
• Pratiquei alguma superstição (tal como horóscopos, adivinhação, tábua Ouija, etc.)?
• Omiti algum dever ou prática religiosa por respeitos humanos?
• Recomendo-me a Deus diariamente?
• Tenho rezado fielmente as minhas orações diárias?
• Abusei os Sacramentos de alguma maneira? Recebi-os com irreverência?
• Trocei de Deus, de Nossa Senhora, dos Santos, da Igreja, dos Sacramentos, ou de quaisquer coisas santas?
• Fui culpado de grande irreverência na igreja, como, por exemplo, em conversas, comportamento ou modo como estava vestido?
• Fui indiferente quanto à minha Fé Católica — acreditando que uma pessoa pode salvar-se em qualquer religião, ou que todas as religiões são iguais?
• Presumi em qualquer altura que tinha garantida a misericórdia de Deus?
• Desesperei da misericórdia de Deus?
• Detestei a Deus?
• Dei demasiada importância a alguma criatura, atividade, objeto ou opinião?

 

 

 

 

 

Segundo Mandamento

Não tomarás o Nome do Senhor teu Deus em vão

 

• Jurei pelo nome de Deus falsamente, impensadamente, ou em assuntos triviais e sem importância?
• Murmurei ou queixei-me contra Deus (blasfêmia)?
• Amaldiçoei-me a mim próprio, ou a outra pessoa ou criatura?
• Provoquei alguém à ira, para o fazer praguejar ou blasfemar a Deus?
• Quebrei uma promessa feita a Deus?
• Usei o nome de Deus de maneira desrespeitosa em conversas cotidianas?
• Falhei em defender o nome de Deus em situações onde Ele foi desrespeitado?
• Deixei de invocar o nome de Deus em momentos de necessidade, mostrando falta de confiança Nele?
• Negligenciei ou desrespeitei votos sacramentais ou compromissos religiosos?
• Faltei com respeito ou desvalorizei objetos sagrados e símbolos da fé?
• Participei de práticas supersticiosas ou envolvi-me com o ocultismo, desviando-me da confiança em Deus?
• Usei o nome de Deus para justificar ações injustas ou imorais?
• Desrespeitei o juramento ou o voto, mesmo que feito em um contexto não religioso, comprometendo minha integridade?
• Deixei de cumprir promessas feitas aos outros em nome de Deus?
• Tratei o nome de Deus de maneira trivial ou banal nas redes sociais ou em outras plataformas digitais?
• Permiti que a raiva me levasse a invocar o nome de Deus de maneira inapropriada?
• Desrespeitei o domingo e dias santos de guarda, falhando em santificá-los como dedicados ao Senhor?
• Deixei de orar ou de buscar a Deus diariamente, esquecendo-me de Seu lugar central em minha vida?
• Resisti à voz de Deus em minha consciência ou ignorou Seus chamados para mudança e conversão?
• Falhei em expressar gratidão pelas bênçãos de Deus, tomando-as como garantidas ou atribuindo-as exclusivamente ao esforço humano?
• Usei o nome de Deus ou expressões religiosas em piadas ou de maneira sarcástica?
• Negligenciei a leitura da Palavra de Deus ou a participação na vida sacramental, enfraquecendo minha relação com Ele?
• Falhei em educar os outros, especialmente os jovens ou aqueles sob minha responsabilidade, sobre o respeito devido ao nome de Deus?
• Permiti que o medo, a vergonha ou o orgulho me impedissem de chamar pelo nome de Deus em busca de ajuda ou perdão?
• Desrespeitei o nome de santos ou pessoas sagradas, falhando em reconhecer seu papel como intercessores e exemplos de fé?
• Contribuí para a secularização da sociedade ao não testemunhar publicamente minha fé e o respeito devido ao nome de Deus?
• Falhei em respeitar o nome de Deus nas artes e na cultura, consumindo ou apoiando obras que o desrespeitam?
• Deixei de corrigir, de maneira caridosa, aqueles que usam o nome de Deus de maneira inapropriada?
• Falhei em reconhecer a presença de Deus em minha vida, agindo como se Ele não existisse ou não se importasse?
• Permiti que a dúvida sobre a fé me levasse a questionar desrespeitosamente o nome ou a existência de Deus?

 

 

 

 

 

Terceiro Mandamento

Recorda-te de santificar o Dia de Descanso

 

• Faltei à Missa nos Domingos ou Festas de guarda?
• Cheguei atrasado à Missa nos Domingos e Dias Santos de guarda, ou saí mais cedo por minha culpa?
• Fiz com que outras pessoas faltassem à Missa nos Domingos e Dias Santos de guarda, ou saíssem mais cedo, ou chegassem atrasados à Missa?
• Estive distraído propositadamente durante a Missa?
• Fiz ou mandei fazer trabalho servil desnecessário num Domingo ou Festa de guarda?
• Comprei ou vendi coisas sem necessidade nos Domingos e Dias Santos de guarda?
• Usei o Dia do Senhor para atividades que me afastaram de Deus, como excessos ou entretenimentos imorais?
• Negligenciei a oração pessoal e familiar no Domingo, substituindo-a por atividades seculares?
• Deixei de participar ou de me preparar adequadamente para os sacramentos recebidos nos Domingos e Dias Santos de guarda?
• Falhei em promover entre meus familiares e amigos o respeito pelo Domingo como dia dedicado ao Senhor?
• Permiti que o trabalho ou outras preocupações me consumissem a ponto de ignorar a importância do descanso dominical?
• Desrespeitei o silêncio e a reverência devidos na igreja, distraindo-me ou distraindo outros durante a celebração litúrgica?
• Critiquei ou julguei negativamente os outros durante a Missa, em vez de me concentrar na oração e na adoração?
• Deixei de oferecer minha participação na Missa e meus trabalhos dominicais como ato de amor a Deus e ao próximo?
• Falhei em usar o Domingo como uma oportunidade para obras de misericórdia, como visitar os doentes ou ajudar os necessitados?
• Permiti que desavenças ou ressentimentos com membros da comunidade me impedissem de participar plenamente da Eucaristia nos Domingos?
• Ignorei as leituras bíblicas ou a homilia durante a Missa, perdendo a oportunidade de ouvir e refletir sobre a Palavra de Deus?
• Falhei em expressar gratidão pela oportunidade de descanso e renovação espiritual que o Domingo oferece?
• Desperdicei o tempo dedicado ao descanso dominical em atividades que não contribuem para meu crescimento espiritual ou bem-estar?
• Negligenciei a oportunidade de fortalecer os laços familiares e comunitários nos Domingos e Dias Santos de guarda?
• Falhei em respeitar as tradições que honram o Domingo como um dia especial, como refeições em família ou a prática de rituais religiosos?
• Deixei de encorajar minha família a ver o Domingo como um dia diferente dos outros, dedicado ao Senhor e ao repouso?
• Desrespeitei o propósito do Domingo ao envolver-me em discussões ou atividades que geram estresse e conflito?
• Falhei em preparar-me adequadamente para a Missa, negligenciando a confissão regular ou a reflexão sobre as leituras?
• Permiti que a preguiça ou o desinteresse me impedisse de buscar atividades que enriquecem o espírito no Dia do Senhor?
• Falhei em cumprir com minhas obrigações como ministro litúrgico, se aplicável, negligenciando a importância do meu papel na celebração do Domingo?
• Deixei de agradecer a Deus pelos benefícios recebidos durante a semana, esquecendo-me de dedicar o Domingo à gratidão e louvor?
• Resistir à inspiração do Espírito Santo para compartilhar minha fé com outros no Domingo, perdendo a oportunidade de evangelizar?
• Ignorei as necessidades espirituais de minha comunidade, deixando de participar ou de oferecer meu apoio em atividades paroquiais nos Domingos?
• Desrespeitei o ambiente sagrado da igreja nos Domingos, tratando-o como um espaço comum em vez de uma casa de oração?

 

 

 

Quarto Mandamento

Honra o teu pai e a tua mãe

 

• Desrespeitei meus pais ou figuras de autoridade com palavras ou ações?
• Negligenciei as necessidades de meus pais na velhice ou doença?
• Recusei-me a oferecer perdão aos meus pais por erros ou feridas passadas?
• Falhei em expressar gratidão pelos sacrifícios que meus pais fizeram por mim?
• Desobedeci justas solicitações ou ordens de meus pais ou autoridades?
• Critiquei injustamente meus pais ou autoridades, espalhando desrespeito?
• Negligenciei minha responsabilidade de cuidar e proteger meus irmãos ou membros da família?
• Contribuí para conflitos familiares por teimosia ou orgulho?
• Deixei de honrar compromissos ou responsabilidades familiares?
• Fui ingrato pelas bênçãos e educação que recebi de meus pais?
• Deixei de buscar conselho sábio de meus pais ou figuras de autoridade em momentos de decisão?
• Falhei em respeitar as tradições e valores familiares transmitidos por gerações?
• Contribuí para a desonra do nome da minha família por ações impróprias?
• Usei recursos familiares de maneira egoísta ou irresponsável?
• Falhei em oferecer suporte emocional e espiritual aos meus pais?
• Resisti a pedidos de ajuda em casa ou na manutenção do lar?
• Critiquei meus pais por não atenderem às minhas expectativas, sem considerar suas limitações ou esforços?
• Deixei de participar ativamente na vida da minha comunidade ou paróquia, desrespeitando assim a extensão do mandamento para honrar as autoridades?
• Mantive rancor ou ressentimento em relação a meus pais, recusando a reconciliação?
• Ignorei conselhos ou advertências de meus pais que buscavam meu bem-estar?
• Contribuí para a sobrecarga de trabalho ou preocupações de meus pais por negligência ou preguiça?
• Deixei de compartilhar meus talentos, tempo ou recursos para o bem-estar da minha família?
• Falhei em respeitar os professores, líderes comunitários e outras figuras de autoridade que contribuem para meu desenvolvimento?
• Negligenciei a importância do diálogo e da comunicação aberta com meus pais?
• Deixei de pedir perdão quando feri meus pais, seja por palavras ou atos?
• Falhei em cumprir meus deveres domésticos sem reclamar ou resistir?
• Contribuí para o estresse ou ansiedade de meus pais por minha desconsideração ou comportamento imprudente?
• Deixei de valorizar e preservar a herança cultural e espiritual deixada por meus antepassados?
• Falhei em orar por meus pais e por aqueles que exercem autoridade sobre mim?
• Deixei de incentivar e apoiar meus pais em sua fé e prática religiosa?

 

 

Quinto Mandamento

Não matarás

 

• Procurei, desejei, ou apressei a morte ou o ferimento de alguém, seja por ações ou pensamentos?
• Alimentei ódio para com alguém, permitindo que sentimentos negativos dominassem meu coração?
• Oprimi alguém fisicamente, emocionalmente ou psicologicamente?
• Desejei vingança, alimentando pensamentos de retribuição maliciosa?
• Provoquei intencionalmente a inimizade ou discórdia entre outras pessoas?
• Participei em discussões ou lutas, contribuindo para a violência ou mal-estar?
• Permiti-me desejar mal a alguém, nutrindo pensamentos prejudiciais?
• Tentei ferir ou maltratar alguém, fisicamente ou com palavras?
• Recusei-me a falar com alguém ou mantive ressentimento, alimentando a desunião?
• Regozijei-me com o sofrimento ou a desgraça de outrem, em vez de oferecer compaixão?
• Senti ciúmes ou inveja, desejando que o sucesso ou a felicidade de alguém fossem meus?
• Participei, direta ou indiretamente, no ato de um aborto, ou incentivei alguém a fazê-lo?
• Pratiquei automutilação ou negligenciei o cuidado do meu corpo sem necessidade?
• Consenti em pensamentos suicidas, desejei a morte, ou tentei atentar contra minha própria vida?
• Abusei de álcool ou de substâncias ilícitas, prejudicando minha saúde física e mental?
• Pratiquei a glutonaria ou negligenciei a alimentação adequada, desrespeitando o dom da vida?
• Falhei em corrigir alguém quando necessário, por medo ou indiferença, omitindo-me na caridade?
• Causei escândalo a outros, especialmente crianças, com meu mau exemplo ou comportamento?
• Exposei minha alma a tentações desnecessárias, como conteúdo impróprio em mídias diversas?
• Negligenciei a ajuda a alguém em perigo ou necessidade, quando estava em minha capacidade ajudar?
• Contribuí para a cultura da morte, através do apoio, ainda que passivo, a práticas contra a vida?
• Ignorei ou desvalorizei a dignidade da vida humana em debates ou discussões sobre questões morais?
• Falhei em orar pela paz, contribuindo para a perpetuação de conflitos e desentendimentos?
• Deixei de visitar ou prestar assistência aos doentes, idosos, ou moribundos, negando-lhes conforto?
• Negligenciei minhas responsabilidades para com o meio ambiente, contribuindo para a destruição da criação?
• Deixei de promover a justiça e a paz, sendo indiferente às injustiças sociais que levam ao sofrimento?
• Participei em práticas discriminatórias ou preconceituosas que negam a igualdade e a dignidade de todos?
• Falhei em educar-me sobre questões de vida, desde a concepção até a morte natural, permanecendo ignorante frente a importantes debates éticos?
• Negligenciei a prática da misericórdia e do perdão, contribuindo para a perpetuação do ódio e da vingança?
• Deixei de reconhecer e respeitar a sacralidade da vida em todas as suas formas, esquecendo-me de que cada pessoa é imagem de Deus?

 

 

 

 

Sexto e Nono Mandamentos

Não cometerás adultério. Não cobiçarás a mulher do próximo

 

• Neguei ao meu cônjuge os seus direitos matrimoniais, desrespeitando a mutualidade e fidelidade exigidas pelo sacramento do matrimônio?
• Pratiquei o controle de natalidade de maneira que contradiz os ensinamentos da Igreja sobre a abertura à vida?
• Abusei dos meus direitos matrimoniais de forma egoísta, sem considerar o bem-estar e a dignidade do meu cônjuge?
• Cometi adultério ou fornicação, falhando em manter a castidade dentro ou fora do matrimônio?
• Cometi atos impuros contra a natureza, desviando-me do plano divino para a sexualidade humana?
• Realizei gestos de afeto físico com intenções impuras para com outra pessoa?
• Engajei-me em beijos ou carícias prolongadas e apaixonadas fora do contexto matrimonial?
• Permiti-me trocas prolongadas de carícias íntimas, fomentando comportamento sexual impróprio?
• Pequei contra a pureza própria através da masturbação, buscando prazer sexual fora do contexto amoroso do matrimônio?
• Entretive pensamentos impuros ou encontrei prazer neles, alimentando desejos desordenados?
• Cultivei desejos impuros por alguém ou procurei conscientemente exposição a material ou situações impuras?
• Envolvei-me em atividades sexuais, completas ou incompletas, de maneira que compromete minha integridade e vocação à castidade?
• Causei escândalo ou fui ocasião de pecado para outros por meu modo de vestir ou agir?
• Agi de forma a provocar pensamentos ou desejos impuros em outras pessoas, seja por ações ou omissões?
• Consumi literatura, imagens, ou entretenimento que degradam a dignidade humana e incentivam a impureza?
• Expus-me ou permiti que meus familiares fossem expostos a conteúdos sexuais impróprios através de mídia ou internet?
• Empreguei linguagem obscena ou participei na divulgação de histórias que denigrem a sexualidade humana?
• Escutei com prazer histórias ou piadas de teor sexual, contribuindo para uma cultura de desrespeito?
• Orgulhei-me de transgressões sexuais ou recordei com prazer pecados passados, faltando com o arrependimento verdadeiro?
• Associei-me com pessoas ou grupos que encorajam comportamento sexual imoral, comprometendo minha própria pureza?
• Permiti olhares impuros, alimentando pensamentos ou desejos sexuais desordenados?
• Falhei em dominar minha imaginação, deixando-a vaguear por fantasias impuras?
• Negligenciei a oração como meio de combater tentações sexuais e pensamentos impuros?
• Deixei de evitar situações de preguiça, gula, ociosidade, e outras que me tornam mais suscetível a tentações de impureza?
• Participei de eventos que promovem a imodéstia, como bailes ou espetáculos que degradam a dignidade da pessoa?
• Coloquei-me, sem necessidade, em situações de intimidade com alguém do sexo oposto, arriscando a castidade?
• Incentivei ou participei em conversas que desrespeitam a santidade do matrimônio e a dignidade sexual?
• Deixei de buscar ajuda espiritual ou psicológica para superar vícios ou inclinações sexuais desordenadas?
• Falhei em cultivar a virtude da modéstia, tanto em meu comportamento quanto em minha aparência?
• Permiti que o ciúme ou a possessividade deteriorassem relacionamentos, desrespeitando a liberdade e dignidade dos outros?
• Negligenciei o ensino dos valores da castidade e pureza para meus filhos ou dependentes?
• Deixei de respeitar a integridade física e moral de meu cônjuge, pressionando por práticas sexuais desconfortáveis ou imorais?
• Descuidei do meu desenvolvimento espiritual e humano, que apoia uma vivência sadia da sexualidade dentro do plano de Deus?

 

 

 

 

Sétimo e Décimo Mandamentos

Não roubarás. Não cobiçarás os bens do teu próximo

 

• Roubei ou apropriei-me indevidamente de bens alheios, seja de que valor for?
• Causei dano intencionalmente à propriedade de outros, prejudicando seu valor ou uso?
• Permiti que bens emprestados ou confiados a mim se deteriorassem por minha negligência?
• Falhei em cuidar devidamente do dinheiro ou dos bens que me foram confiados?
• Difamei alguém, prejudicando sua reputação e, potencialmente, suas oportunidades econômicas?
• Pratiquei jogos de azar de maneira irresponsável, comprometendo meu bem-estar financeiro ou o de minha família?
• Evitei o pagamento de dívidas ou fui negligente em honrar meus compromissos financeiros?
• Aceitei ou comprei bens sabendo que eram fruto de roubo?
• Deixei de devolver itens emprestados, esquecendo-me ou negligenciando a restituição?
• Negligenciei minhas responsabilidades profissionais, lesando meu empregador ou clientes?
• Fui injusto no pagamento aos meus empregados, negando-lhes um salário justo?
• Recusei assistência a quem estava em necessidade ou adiei a ajuda que poderia oferecer?
• Omiti a restituição de bens adquiridos por meios desonestos, mesmo quando capaz de fazê-lo?
• Invejei a sorte ou os bens de outros, desejando possuir o que não me pertence?
• Desejei os bens materiais de outrem, alimentando sentimentos de cobiça?
• Deixei-me levar pela avareza, valorizando excessivamente a acumulação de bens?
• Cultivei um desejo desordenado por riquezas, colocando-as acima do meu crescimento espiritual?
• Cometi fraude, enganando outros para meu benefício econômico?
• Ocultei ou subdeclarei rendimentos para evitar obrigações fiscais ou outras responsabilidades legais?
• Exploração do trabalho alheio, beneficiando-me injustamente do esforço de outros?
• Participei em negócios ou práticas comerciais que prejudicam a comunidade ou o meio ambiente?
• Falhei em praticar a generosidade, retendo bens ou dinheiro que poderiam aliviar o sofrimento alheio?
• Resisti em compartilhar meus talentos e recursos para o bem comum, centrando-me no próprio ganho?
• Contribuí para a desigualdade social através de meu comportamento consumista ou indiferença?
• Aproveitei-me de informações privilegiadas para obter vantagem financeira de forma desonesta?
• Negligenciei o cuidado da criação de Deus, usando os recursos de forma irresponsável e egoísta?
• Falhei em reconhecer e agir segundo a justiça social, ignorando as necessidades dos pobres e marginalizados?
• Deixei de ser um mordomo fiel dos dons que Deus me deu, usando-os de forma egoísta?
• Contribuí para a cultura do descarte, valorizando mais os bens do que as pessoas e o meio ambiente?
• Deixei de buscar o Reino de Deus e sua justiça em primeiro lugar, permitindo que os bens materiais dominassem minha vida?

 

 

 

 

Oitavo Mandamento

Não levantarás falsos testemunhos contra o teu próximo

 

• Menti a respeito de alguém, causando-lhe dano com calúnias?
• As minhas mentiras resultaram em prejuízos materiais ou espirituais para alguém?
• Emiti julgamentos temerários sobre alguém, acusando-o sem provas adequadas?
• Difamei alguém ao revelar falhas verdadeiras, mas privadas, desnecessariamente?
• Divulguei os pecados ou falhas alheias sem justa causa, violando sua privacidade?
• Provoquei discórdia ou inimizade entre pessoas através de fofocas ou intrigas?
• Contribuí para a difusão de escândalos, dando crédito ou espalhando histórias negativas?
• Prestei falso testemunho ou participei na assinatura de documentos inverídicos?
• Mantive uma atitude crítica ou negativa desnecessariamente, faltando com a caridade em minhas palavras?
• Ofereci elogios insinceros, buscando favorecimento ou vantagem pessoal?
• Omiti a verdade quando necessário, contribuindo para a desinformação ou mal-entendidos?
• Exagerei ou deturpei histórias ou situações para me colocar em vantagem?
• Neguei a verdade sobre mim mesmo ou minhas ações, mesmo quando confrontado com a necessidade de confissão e reparação?
• Permiti que o preconceito ou a parcialidade influenciassem meu julgamento sobre os outros?
• Falhei em defender alguém injustamente acusado ou caluniado na minha presença?
• Usei as redes sociais para espalhar informações não verificadas ou prejudiciais sobre os outros?
• Recusei-me a corrigir uma mentira que disse, mesmo sabendo que poderia restaurar a reputação de alguém?
• Fui omisso em testemunhar a verdade em situações que exigiam minha honestidade e integridade?
• Enganei outros em transações comerciais ou profissionais, distorcendo informações?
• Incentivei outros a mentir ou a ocultar a verdade para proteger-me ou beneficiar-me?
• Falhei em manter confidencialidade, divulgando informações confiadas a mim sem permissão?
• Contribuí para o julgamento e a condenação social de alguém sem conhecer toda a história?
• Usei de duplicidade em minhas palavras ou ações, dizendo uma coisa e fazendo outra?
• Manifestei falsa testemunha sobre mim ou outros, alterando a verdade para ganhar simpatia ou atenção?
• Permaneci silencioso quando deveria falar, contribuindo assim para a injustiça contra alguém?
• Promovi rumores ou suspeitas infundadas, prejudicando a comunidade ou relações interpessoais?
• Desvalorizei os esforços ou conquistas de outros por inveja ou competição desleal?
• Aproveitei-me da vulnerabilidade de alguém para obter informações e depois usá-las contra essa pessoa?
• Critiquei injustamente as intenções ou ações de outros, sem procurar entender suas circunstâncias?
• Negligenciei a oportunidade de promover a reconciliação ou o entendimento, preferindo manter ou espalhar o conflito?